herosurf’s diary

サーフィン好きOLが、シンプルライフを極めていきます。

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【ダイジェスト】 スリランカでの夏休み・アーユルヴェーダ体験記

こんにちは。

 
ツイッターでも呟いてましたが、先月スリランカにてアーユルヴェーダを受けてきました。
 
利用した施設はこちら。バーベリンリゾート。日本人客も多いです。
 
仲良くさせて貰ってるブロガーのマギーさんが訪問した記事を見て私も興味を持ちました。

 

 
マギーさんの記事
 
バーベリンリゾートでは、アーユルヴェーダに基づいたトリートメント・食事・医師による診察を宿泊しながら行えます。ホテルというよりは療養施設という気持ちで行った方がいいかもしれません。
 
それでは簡単ですが、ダイジェストでこの旅の特徴を写真と共に紹介します。
 

毎日マッサージを受けられる

現地ではトリートメントと言ってましたが、要はマッサージです。
到着時に医師の診断を受け、その人に合ったトリートメントが指示され、滞在期間中は毎日受けられます。
 
私のトリートメント工程は以下の通りです。
 
オイルを用いてのヘッドマッサージセラピスト2人がかりでのボディマッサージ(これが最高に気持ちいい)⇒カラダの悪い箇所への温冷シップハーバル風呂というお風呂に浸かる
 
これが毎日!午前中に受けてました。(たまにハーバル風呂ではなく蒸し風呂に入る事があります。)
毎日エスを受けてるような感覚になりますね。基本のトリートメントの他に腰や眼に特化したトリートメントも受けました。至福です。
 
 

食事がとにかく美味しい

 
バーベリンリゾートでは3食食事が付いてます。基本は朝・昼はバイキング、夜はコース料理です。
 
食事もアーユルヴェーダの考えを元に野菜とスパイスがふんだんに使われているのですが、とにかく美味しい!肉や魚はあまり使われてないのですが、野菜だけの料理でも味わった事の無い味付けでパクパク食べられます。
 
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朝ごはん、2連発。
写ってるパパイヤジュースがお気に入りでした。
あと、チーズとフルーツが美味しかったなぁ。
 
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食事の前には毎回日替わりでスープがサーブされます。 
 
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「56」という札はルームNo.ですね。診察内容によっては食べてはいけない料理もあり、食事中も専門の人にアドバイスしてもらえます。
 
海外旅行に何度も行ってきましたが、こんなに料理が毎回美味しかったのは初めてです。
 

食事効果かトイレがものすごく近くなる

これは滞在中ずっと感じてた事なのですが、トイレ(小)の回数がとにかく増えます。
 
食事と一緒に摂る紅茶の影響かもしれないし、野菜たっぷりの食事からもしれないですが、夜中寝ていて途中でトイレの為に起きるぐらいです。
 
デトックス効果なのでしょうか。
 

自由時間は読書と自然を楽しもう

部屋にテレビはありません。またネットのwifiも部屋には飛んでなく、ロビーの一箇所のみ繋がるだけです。
(自身でSIMカード等持ち込めば繋がります。私はそこまでしませんでした。)
 
ネットもテレビも無い環境なので、やる事と言えば読書かすぐ近場の海をぼーっと眺めるのみ。
 
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それでもたまにはいいよね。
 
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とある日の夕陽
 
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施設の中にはプールもあります。
 
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部屋のベランダみたいな場所。
ここで読書したりしました。
 
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夏っぽい風景写真で好き。
 
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施設内には自然も多いので、こんな近くをリスが走ってます。
 
簡単ですが、ダイジェストはここまで。次回はバーベリンリゾートで気付いた注意点を書こうと思います。
それでは、チャオ!