herosurf’s diary

サーフィン好きOLが、シンプルライフを極めていきます。

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【結果発表!!】3ヶ月以内に叶う事リスト書いてみた

こんにちは。

 
3ヶ月前にこんな記事を書いてました。
 
今回はその結果を発表したいと思います。ダウンタウンの浜ちゃんばりの発声で言ってみましょう。結果発表!!
 
f:id:herosurf:20171230082416j:image

「体幹リセットダイエット」に興味津々

こんにちは。

 
先週の金スマ体幹リセットダイエットが放送されてました。
新しいダイエットがまた出てきたのか〜、ぐらいの軽い気持ちで見だしたのですが、出てくるタレントさん達が1日5分の5種類のエクササイズを3ヶ月続けた結果、大体10キロ前後痩せてるんですね。
(しかも最初の2週間は毎日やるけど、
以降は週3日で良いとの事。)
 
沢山数をこなして筋トレを行うというダイエットではなく、「体のクセ」を直し、消費エネルギーを高める事によってダイエットに繋げていくメゾットになっており、過去に付きすぎたゴツい筋肉もほどよく落ちてくれるらしいです。
 
もうビックリして、ずっと見続けてしまいました。一応5種類のエクササイズ内容はテレビでも流れてたのですが、翌日旅行先の本屋で見つけて思わず購入しました。 続きを読む

東京自習室探訪:アカデミーヒルズ・六本木ライブラリー

こんにちは。

 
最近勉強したい事が増えて、カフェでの勉強もきつくなったので、自習室を契約する事にしました。
 
六本木ヒルズ内にあるアカデミーヒルズ・六本木ライブラリーです。
 

ライブラリーという名を冠してる通り、各分野の蔵書が取り揃えられてますが、借りることはできません。その場で読むか買う事ができるようです。

本を読む方もいますが、実際は勉強したりパソコンで何らかの作業をする人が圧倒的に多いですね。

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スリランカ以降のティーライフ:サマハンティーにハマってます

こんにちは。

 
9月にスリランカに行ってから、現地スーパーで買ったジンジャーティーやミントティーを時々自宅で飲んでます。
 
どちらかと言うと完全なるコーヒー党で紅茶はあまり飲まない方だったので、意外にハマってる自分にビックリです。
 
只、やっぱりストレートティーみたいのはあまり飲まなくてスパイスティーとかハーブティーの類になりますね。
 
そして、今最もハマってるのはサマハンティーというスパイスティーになります。 続きを読む